ผู้สูงอายุจิตอาสาร้องเพลงให้ผู้ป่วย รพ.สุรินทร์

ชมรมคาราโอเกะผู้สูงอายุจังหวัดสุรินทร์ ทำกิจกรรมจิตอาสาร้องเพลงสร้างสุนทรียภาพทางดนตรีให้ผู้ป่วยและญาติภายในโรงพยาบาล คลายความตึงเครียด วิตกกังวล ที่ริมสระโบราณ กลางโรงพยาบาลสุรินทร์ ภาพบรรยากาศของสมาชิกชมรมคาราโอเกะจังหวัดสุรินทร์กว่า 20 คน ตั้งคอมพิวเตอร์โน้ตบุ๊กพร้อมเครื่องเสียง ทำกิจกรรมจิตอาสาร้องเพลงขับกล่อมบำบัดจิตใจด้วยเสียงเพลงที่ไพเราะ ให้กับผู้ที่อยู่ในบริเวณอาคารและจุดพักผ่อนโดยรอบ Continue reading “ผู้สูงอายุจิตอาสาร้องเพลงให้ผู้ป่วย รพ.สุรินทร์”

รูขุมขนกว้างทำไงดี

รูขุมขนกว้าง
ปัญหารูขุมขนกว้างส่วนใหญ่มักเป็นปัญหาที่เกิดมาจากพันธุกรรม โดยรูขุมขนใหญ่มักจะพบได้ในบริเวณ T-zone และเกิดขึ้นบ่อยสุดในคนผิวมัน รูขุมขนเป็นสิ่งที่ต้องมีกันทุกคน แต่ถ้าอยากให้รูขุมขนเล็กลง ก็ต้องเข้าใจก่อนว่า จะทำให้เล็กขนาดไหน แบบไม่เหลือรูเลยหรือเนียนแบบท้องแขนเลยก็คงเป็นไปไม่ได้ ! เพราะยังไม่มีวิธีใด ๆ ที่สามารถทำให้เรียบได้ขนาดนั้น ยิ่งบริเวณจมูกยิ่งยากใหญ่ แต่ก็สามารถแก้ปัญหารูขุมขนกว้างให้เล็กลงได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้
สาเหตุรูขุมขนกว้าง Continue reading “รูขุมขนกว้างทำไงดี”

‘รู้ทัน กันหักซ้ำ’ ปกป้องกระดูกตะโพกผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 50 ปี จะมีโอกาสเสี่ยงเกิดโรคกระดูกพรุนได้สูง พบในเพศหญิงร้อยละ 33 เพศชายร้อยละ 20 และจากสถานการณ์ระดับโลกรวมถึงประเทศไทยที่ได้ก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มตัว ทำให้มีการคาดการณ์กันว่า ภาวะกระดูกตะโพกหักหรือ Hip fracture จากภาวะกระดูกพรุนจะมีอุบัติการณ์ที่ทวีความรุนแรงขึ้นเป็นเงาตามตัวและจะเพิ่มขึ้นในอัตราเร่งภายในระยะเวลาไม่กี่ปีข้างหน้า Continue reading “‘รู้ทัน กันหักซ้ำ’ ปกป้องกระดูกตะโพกผู้สูงอายุ”

กินตามวัยให้ทันเทรนด์

สุขยุค 4.0 กินอยู่แบบชาวโลก เพราะเรื่องกินเรื่องใหญ่! เลือกเทรนด์การกินที่ไม่ทำร้ายสุขภาพ ด้วยการปรับสมดุลการกินตามวัย ให้เข้ากับเทรนด์ โดยดูวัย และอายุของตัวเอง เพราะเทรนด์บางอย่างอาจทำให้คุณอร่อยปากลำบากร่างกายได้ สุขภาพดีคุณเลือกได้ ง่ายๆ แค่กินตามเทรนด์ให้เข้ากับสมดุลร่างกายตามวัย ดังนี้ วัยรุ่น เป็นช่วงที่ร่างกายเจริญเติบโตเต็มที่ โดยเฉพาะเรื่องความสูง จึงต้องการโปรตีนและแคลเซียมอย่างมาก Continue reading “กินตามวัยให้ทันเทรนด์”

HIFU คืออะไร

HIFU ย่อมาจาก High Intensity Focus Ultrasound คือการนำคลื่นUltrasound ซึ่งเป็นคลื่นที่ปลอดภัย มาใช้ในการยกกระชับใบหน้า

โดยหัวยิงจะถูกออกแบบมาให้ยิงคลื่นได้ ระยะความลึกที่แม่นยำ และพลังงานที่เสถียรในแต่ละจุด โดยพลังงานที่ยิงจะลงตรงลึกถึงโครงสร้างเนื้อเยื่อชั้นในที่ยึดมีหน้าที่โครงสร้างใบหน้า (SMAS) Continue reading “HIFU คืออะไร”

ซื้อร้านสะอาด ระวังใส่บาตรหน้าร้อน

ช่วงนี้ประเทศไทยมีสภาพอากาศที่ค่อนข้างร้อนอบอ้าว ทำให้อาหารบูดเสียได้ง่าย ซึ่งกลุ่มบุคคลที่เสี่ยงเกิดโรคที่มาจากภาวะอาหารไม่ถูกสุขอนามัยคือผู้สูงอายุเด็ก โดยเฉพาะพระสงฆ์ที่ต้องรับบิณฑบาต ในช่วงนี้ประเทศไทยมีสภาพอากาศที่ค่อนข้างร้อนอบอ้าว ทำให้อาหารบูดเสียได้ง่าย ซึ่งกลุ่มบุคคลที่เสี่ยงเกิดโรคที่มาจากภาวะอาหารไม่ถูกสุขอนามัยคือผู้สูงอายุเด็ก โดยเฉพาะพระสงฆ์ที่ต้องรับบิณฑบาต Continue reading “ซื้อร้านสะอาด ระวังใส่บาตรหน้าร้อน”

วิธี หนีตายไฟไหม้บนตึกสูง

ศูนย์เอราวัณสำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร (กทม.) แนะ 8 วิธีเอาตัวรอด จากสาเหตุไฟไหม้บนตึกสูง ศูนย์เอราวัณ สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร(กทม.) แจ้งมาตรการดูแลตนเองจากเหตุการณ์ไฟไหม้ในอาคารที่พัก เนื่องจากกรณีเกิดเหตุการณ์ไฟไหม้อพาร์ทเมนท์ ซึ่งเป็นอาคารสูงย่านราชเทวี โดยแนะนำดังนี้ 1.ตั้งสติอย่าตื่นตกใจต้องควบคุมสติให้ได้ 2.ตะโกนดังๆว่า “ไฟไหม้”หาและเปิดสัญญาณเตือน Continue reading “วิธี หนีตายไฟไหม้บนตึกสูง”

ฟันเหลืองหลังจัดฟัน ปัญหาที่มีทางแก้

หลายคนคงเจอปัญหาจัดฟันแล้วฟันเหลือง ฟันสกปรกกันมาแล้ว วันนี้มาดูวิธีป้องกันฟันเหลืองกันดีกว่า ทุกคนคงรู้ดีกว่าการจัดฟันนั้น จะมีเครืองมือติดกับฟันเราตลอดเวลา ทำให้การดูแลรักษาสุขภาพของช่องปากนั้นทำได้ยากยิ่งขึ้น เพราะฉะนั้นแล้ว เราควรดูแลรักษาฟันของเราให้ดีที่สุด งั้นเรามาดูวิธีดูแลรักษาฟันของเรากันดีกว่า Continue reading “ฟันเหลืองหลังจัดฟัน ปัญหาที่มีทางแก้”

ผลักดันคลินิกผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เตรียมผลักดันคลินิกการรักษาผู้ป่วยด้านการแพทย์แผนจีนในหออภิบาลผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง เพื่อให้การรักษาโรคหลอดเลือดในสมองอย่างมีประสิทธิภาพ เตรียมผลักดันเข้าสู่ระบบบริการสาธารณสุขที่มีความพร้อม ทั้ง 12 เขตสุขภาพทั่วประเทศ จากข้อมูลอัตราการเสียชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดสมองในประเทศไทยมีแนวโน้มที่เพิ่มขึ้นต่อเนื่องในทุกเขตสุขภาพและทุกลุ่มอายุโดยเฉพาะผู้สูงอายุ Continue reading “ผลักดันคลินิกผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง”

วิธี “ปรับเบาะรถ” อย่างปลอดภัย

เมื่อต้องขับรถ มีอุปกรณ์หลายอย่างที่สามารถปรับได้ เช่น กระจกมองข้าง กระจกส่องหลัง เบาะและพวงมาลัย อุปกรณ์เหล่านี้อาจไม่ต้องมีการปรับบ่อยหากรถนั้นใช้เพียงคนเดียว แต่อย่างไรก็ตามควรปรับให้เหมาะสมและตรวจดูความเหมาะสมของอุปกรณ์เหล่านี้ทุกครั้งก่อนขับรถ โดยอาศัยหลักการดังต่อไปนี้ 1. ปรับระยะนั่งใกล้ ไกล ก่อนเป็นอันดับแรก โดยให้ขาเหยียบคันเร่งพอดีและสามารถขยับเท้ามาเหยียบเบรกได้ง่ายและรวดเร็ว Continue reading “วิธี “ปรับเบาะรถ” อย่างปลอดภัย”